みなさんこんにちは！七尾店です☺
ブログをご覧いただきありがとうございます♡


ここ最近暑い日が続いていますね…
暑い日が続くと夏バテになりそうですよね(._.)

夏バテの原因は、
やっぱり暑さからくる食欲の低下と
食事の偏りや大量の発汗、睡眠不足といったものです。
暑いからといって冷たいものをたくさん飲んでしまうと胃液が薄まって、
消化機能が低下して食欲が落ちるという悪循環に陥ってしまうそうです。

夏バテ防止に効果的な食事のとり方は、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂るようにすることだそうです。
少量でもいいので食べることが重要☆

豚肉などを食べスタミナをたくさんつけて夏バテしない体を作り始めましょう！！！



さて、前回のブログでもちらっと説明いたしましたが、

7月21日22日

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みなさまのご来店お待ちしております(*'▽')